کتاب تعقیب تمرکز و توجه

فرصتی برای تقویت تمرکز و توجه

در تمام ابعاد زندگی برای رسيدن به نتايج مثبت در مطالعه، تحصيل، حرفه و…  به تمركز و توجه نياز داريم. حتی انجام کار ساده ای مثل بستن یک پیچ

اما با توجه به محيط پيرامون و عادات رفتاری خودمان، روز به روز تمركزمان به ميزان قابل ‎توجهی كاهش می­ یابد. تمركز و توجه ما همواره در معرض آفت های گوناگونی است كه شايد هيچ‎گاه نتوان آنها را به طور كامل حذف كرد.

در عوض راه حل بهتر شايد اين باشد كه تمركز و توجه خود را مديريت كنيم، يا به قول  كتابمان ، آن را «تعقيب» كنيم.  مطمئنیم پس از خواندن اين كتاب، توجه بيشتری بر ميزان تمركز خود خواهيد داشت؛ اما اين به تنهایی كافي نيست! زيرا تمركز تنها با تمرين و تمرين و تمرين افزايش پيدا مي ‎كند. بنابراين براي اينكه سطح تمركز و توجه خود را بالا ببريد، اولاً بايد حسابی صبر و حوصله داشته باشيد و ثانياً بايد تمريناتی را كه می آموزيد به طور مستمر انجام دهيد.

همه آن تلاش هایی كه برای تقويت تمركز و توجه خود داريد، به نتايجی می ارزد كه از آن در همه زمینه ها می گيريد؛ زيرا تمركز و توجه مديريت شده، به شما كمك می كند بهینه تر كار و زندگی كنيد و به نتايج مضاعفی دست يابيد. اين موفقيت قطعاً بسيار ارزشمند است. هدفی كه نقطه آغاز آن می تواند خواندن اين كتاب كوچك، اما مهم باشد.